Tác dụng của tinh bột nghệ như thế nào?

Tinh bột nghệ không chỉ có công dụng giúp liền sẹo mà còn chống viêm, chống oxy hóa mạnh, mang lại rất nhiều tác dụng hữu ích khác đối với sức khỏe con người như, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh mạn tính, làm đẹp, mang lại vóc dáng thon gọn và làn da sáng khỏe.
Trong đó đáng chú ý là bốn công dụng nổi bật của tinh bột nghệ:
+ Giúp giảm cân, lưu thông và lọc máu;
+ Giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn sống ký sinh trong ruột, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa;
+ Giúp chống ung thư, kháng viêm, giảm nguy cơ nhiễm trùng;
+ Giúp khử trùng, mau lành vết thương.


Khi sử dụng cần lưu ý phải đúng cách để nghệ phát huy hết tác dụng.
- Đề phòng nguy cơ ung thư ruột: Uống tinh bột nghệ đen đúng cách và sử dụng thường xuyên tinh bột nghệ với mật ong sẽ giúp bạn có thể giảm được nguy cơ ung thư ruột. Hiện nay, các chuyên gia sức khỏe Hoa Kỳ đang tiến hành một cuộc thử nghiệm điều trị bệnh ung thư ruột bằng một loại thuốc được chế biến từ củ nghệ.

- Chữa bệnh viêm khớp: Tinh bột nghệ có tác dụng giảm đau khi bạn bị chứng viêm khớp quấy nhiễu. Cách làm rất đơn giản, đun nóng một cốc sữa, trước khi sôi, bắc xuống cho một thìa cà phê bột nghệ vào rồi khuấy đều. Mỗi ngày uống ba lần, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

- Khi gặp rắc rối với tiêu hóa: Nghiên cứu cho thấy, Tinh bột nghệ có thể kích thích tiêu hóa và giải phóng ra các emzim tiêu hóa, phá vỡ liên kết cacbonhydrat và các chất béo. Chính vì thế, trong trường hợp bị đau bụng, một cốc trà nghệ sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều. Bạn có thể dùng bột sắn dây

Tác dụng của tinh bột nghệ như thế nào?

- Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt: Ăn nhiều rau xanh kết hợp với Tinh bột nghệ có thể ngăn ngừa được nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Các nhà khoa học tại New Jersey đã chứng minh rằng, kết hợp ăn nghệ với bông cải xanh, cải xoắn, củ cải và bắp cải có thể bảo vệ bạn chống lại căn bệnh chết người này.

- Đề phòng bệnh tim: Bạn có thể giảm hàm lượng cholesterol độc hại trong máu và có khả năng chống lại chứng xơ vữa động mạch bằng tinh bột nghệ.

- Giảm nguy cơ với người hút thuốc: Bằng cách "nạp" vào cơ thể 1,5g Tinh bột nghệ mỗi ngày chỉ trong vòng một tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Cơ thể bạn sẽ giảm đáng kể các tế bào đột biến gây ung thư.

- Bệnh ung bướu: Curcumin (thành phần hoạt chất chính trong tinh bột nghệ) có tiềm năng đáng kể như một tác nhân chống ung thư. Có rất nhiều bằng chứng trong các tài liệu cho thấy rằng tỷ lệ mắc và tỷ lệ tử vong của các loại phổ biến của bệnh ung thư như vú, tuyến tiền liệt, ruột kết và phổi thấp hơn đáng kể ở Ấn Độ hơn so với những người ở các quốc gia phương Tây như Hoa Kỳ. Tỷ lệ mắc ung thư thấp hơn ở Ấn Độ đã được quy cho mức tiêu thụ chất curcumin cao (trong các loại nghệ) của người dân Ấn Độ. Tất nhiên, các thành phần khác của chế độ ăn uống của họ như tỏi, gừng, hành tây, cà chua, các loại rau, ớt, trà xanh ... cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong khả năng của họ để chống lại sự tấn công của các bệnh ung thư.

Ngoài khả năng ngừa ung thư đáng chú ý của curcumin, nó cũng cho thấy khả năng ức chế sự phát triển của bệnh ung thư khắp cơ thể - di căn (tức là quá trình mà các tế bào ung thư lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể thông qua bạch huyết hoặc máu). Curcumin cũng làm tăng cường độ nhạy cảm của tế bào ung thư với một số các loại thuốc chống ung thư hóa trị liệu giúp tạo hiệu quả hơn trong việc chống lại căn bệnh chết người này. Khả năng chống ung thư của Curcumin chống lại ung thư vú, ung thư phổi, khối u não, ung thư máu, gan, ruột, thực quản, ung thư ruột, u ác tính, ung thư phụ khoa ... đã được chứng minh dựa trên nhiều nghiên cứu khoa học cũng như các thử nghiệm lâm sàng và tiền lâm sàng được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu ở Mỹ, Ấn Độ, Nhật Bản, Israel, Australia, Trung Quốc và Hà Lan.

- Bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng: Tinh bột nghệ có hoạt tính chống loét dạ dày và chống rối loạn tiêu hóa. Cao chiết từ nghệ cho thỏ uống làm giảm tiết dịch vị, tăng lượng chất nhầy trong dịch vị, bảo vệ niêm mạch dạ dày tá tràng, chống thương tổn loét gây bởi thắt môn vị và bởi stress do cầm giữ, nhịn đói và do tác dụng phụ của một số thuốc. Nghệ kích thích sản sinh chất nhầy ở thành dạ dày. Curcumin ức chế sự tạo khí trong ruột.

- Tác dụng làm đẹp da, trị mụn: Tạo mặt nạ với tinh nghệ giúp chiến đấu chống lại mụn trứng cá và mang lại làn da tươi sáng trẻ trung. Mặt nạ truyền thống này thường được các cô dâu và chú rể sử dụng trước khi đám cưới. Tinh bột nghệ làm sáng da và giúp làm giảm các nhược điểm khó coi qua đêm.

Công dụng tinh bột nghệ không chỉ dừng ở đó, Tinh bột nghệ còn có thể xóa mờ vết nhăn quanh mắt và cải thiện da bị khô và dầu.

- Tinh bột nghệ cải thiện tình trạng bị nứt gót chân: Để cứu trợ gót chân bị nứt ngay lập tức, sử dụng một hỗn hợp gồm 3 muỗng tinh bột nghệ với 3 giọt dầu dừa. Sự kết hợp này cũng sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng nấm có thể hình thành giữa các ngón chân.

- Tinh nghệ cải thiện sắc tố da: Nếu bạn bị những vết sẹo do mụn trứng cá hoặc các loại tăng sắc tố làm ảnh hưởng đến làn da, hãy sử dụng hỗn hợp gồm tinh nghệ và nước chanh đối với vùng da bị ảnh hưởng trong 20 phút. Để có kết quả tốt nhất, thoa hỗn hợp một lần một ngày.

- Tinh nghệ vàng cải thiện sức khỏe da đầu: Gàu và các vấn đề về da đầu khác có thể dễ dàng điều trị bằng tinh bột nghệ và dầu ô liu. Sử dụng hỗn hợp này đối với da đầu của bạn trong khi tắm. Để trong 15 phút, sau đó rửa hỗn hợp với một loại dầu gội tự nhiên.

Mekong delta Travel Guides

MeKong detal where is one of the largest rivers in the world is the 12th and it is the largest river of VietNam. The Mekong River, with length of 4,800 kilometers, originating from China, flows through Laos, Myanmar, Thailand, Cambodia and down the East Sea in Vietnam.
1, MeKong delta Information
Location
MeKong deltaVietnam is a very rich, beauty and lush area.MeKong delta is the southern most region of VietNam end of the Mekong river is the largest river of VietNam. It splits in Cambodia into two main rivers: the Bassac and Upper river, then in Viet Nam creat a maze of small canals, rivers and floating markets. Life in the Mekong Delta revolves much around the river and boats are still the main means of transport to access villages.
Climate
Trips to Mekong Delta are suitable all year round but the best time is the monsoon from June to September.
Transport:
Mekong is home to the the vast river, canal, crisscrossed canals. Seasonal flooding, Mekong people used canoes, boats as shelter, housing, earn a living and prevent flooding.
2, Some of the major tourist attractions in MeKong delta- Viet Nam are:
Journeys to Mekong Delta are boat trips through canals, floating markets, exploring the local daily life by staying overnight on islands and visiting family run factories; not less interesting, tasting local specialities. The most renowned places in the Mekong Delta are My Tho, Vinh Long, Can Tho and Chau Doc. This is also a natural passageway from southern Vietnam to Cambodia either by road or by river.

• Mango 3 days Ben Tre – Sa Dec – Chau Doc
• Mango 3 days Chau Doc – Can Tho – Ben Tre

Mekong delta Travel Guides

When you go to MeKong, you can explored along the MeKong river such as: garden tour ( Tien Giang , Ben Tre , Vinh Long , Can Tho , Dong Thap , Hau Giang ); floating tourist season ( Long Xuyen , Chau Doc , Ha Tien , Rach Gia , Dong Thap Muoi ); mangrove tour and island ( Bac Lieu , Ca Mau , Phu Quoc ) , spiritual tourism , culture ...
Mekong cylingMekong Cycling
Coming The Mekong Delta you have a chance to take part in Floating Markets in which all kinds of product are traded from boats.
In there, visitors can explore quaint riverside towns, some fruits on floating markets is fresh and colour fancy. To make shopping easier, the boats suspend a sample of what they sell from the top of a long pole. Besides, you can visit small riverside workshops including blacksmiths, rice huskers, thatchers and coffin makers. Other highlights include visits to local orchards, flower markets and fish farms. There are also bird sanctuaries, rustic beach getaways like Hon Chong and impressive Khmer pagodas in the regions around Soc Trang and Tra Vinh.

When to go in Hue

Vietnam's north-south extent and seasonal wind patterns give it a varied climate, which make it a viable destination at any time of the year. Some seasons are more favourable than others, however.

The Vietnamese climate

The north of the country experiences four seasons, with a surprisingly cool winter season for the latitude. The summer months from May to September are almost always hot and humid, with the most rainfall occurring during this period. Winter, from late December to early March, is often grey, drizzly and chilly. Hue Citadel, Vietnam travel

The south has two seasons, wet and dry. During the rainy months between May and November, it rains fiercely for about 30 minutes a day (but some days not at all), normally in the afternoon or early evening. The dry season runs from December to April, with the hottest months stretching from March to late April, with temperatures well over 30°C (86°F) Jasmine Cruise – Halong Bay

When to go in Hue

In Central Vietnam – roughly from Danang to Nha Trang – the dry season runs from February to September, and is followed by lots of rain from October to December. The seasons are not as pronounced here, however, and it can rain at any time of the year, but the hottest months are June/July while the coolest months are December/January.

• 3 days to the Floating Markets

High and low season in Vietnam

Generally, high season is from October through March. The peak is from mid-December through February, at which time prices can nearly double, particularly in beach-resort areas. During the peak season it is essential to have advanced reservations in resort areas such as Mui Ne and Nha Trang. Conversely, in the low season some hotels, resorts and restaurants may close for a month.

The best and worst times to visit are subjective to some degree. If you are a budget traveller and don’t mind a few wet days, come in low season. If you enjoy bustling activity, want the best chance of good beach weather and can afford the extra costs – and particularly want to spend Christmas, New Year or Tet in Vietnam – then high season is for you.

It’s near-impossible to find a time of the year when the north, centre and south have equally good weather, but the safest bet – if you’re travelling the length of Vietnam – is between March and April. The rains will have abated, humidity levels are still bearable, and it will be relatively warm and dry throughout Vietnam. However, if you are just visiting north and south Vietnam and skipping the centre, November and December are good months too.

Vietnam's festivals and events

Festivals in Vietnam are a time of fun and plenty. In fact, the country is a great place for festival lovers. Colourful celebrations, most with a strong Chinese cultural influence, take place throughout the year, although the most interesting are in spring and autumn. Common elements in traditional festivals include temple visits, offerings to ancestors or tutelary gods, costumes, dragon and lion dancing, music, parades – and lots of food.

North of Kon Tum Travel Guide

North of Kon Tum, Route 14 follows the old Ho Chi Minh Trail which snakes north through Kon Tum, Quang Nam and Thua Thien Hue provinces, all the while running parallel to the Lao/Vietnamese frontier -- sometimes little more than a kilometre away behind a rise to the west. This remote, little-visited region can be a highlight of an excursion through Vietnam, and while many of those who do experience it do so with the Easy Riders, it's even better if you've got your own wheels. Centre Vietnam packages

Commencing from Kon Tum, Route 14 runs through Dak To, Ngoc Hoi, Dak Glei and Phuoc Son from where you can take a right turn on 14E and cruise downhill through Hiep Duc till you reach Highway 1 at the town of Thanh Binh midway between Tam Ky and Hoi An. From Phuoc Son you can also continue north, through Nam Giang, Prao and A Luoi before finally reaching Route 9 and the DMZ just to the east of Khe Sanh. 5 best cruises in Halong Bay

North of Kon Tum Travel Guide

This section covers the Kon Tum to Hiep Duc route via Phuoc Son. We'll add the more northern stretch as soon as we ride it!

Dak To
Dak To is sometimes visited on a day-trip from Kon Tum, but even the tour organisers admit it's not really worth the effort. There's a war memorial, with two salvaged tanks -- one Russian, one Chinese -- which were used by the Viet Cong towards the end of the American war. Just outside town are the remains of an American-built airstrip along with some bombed-out foxholes. These are worth taking a look if you are passing through.  3 HIGHLY RECOMMENDED LUXURY MEKONG RIVER CRUISES

As Dak To lies just 40km north of Kon Tum and 20 km south of Ngoc Hoi (Plei Kan) you don't really need to spend a night here -- unless you want to.

Ngoc Hoi (Plei Kan)
Ngoc Hoi is on a spot along the Ho Chi Minh Trail (Route 14) where it does a hairpin turn just 14 km from the Lao border of Bo Y. You'll most likely find yourself bedding down in Ngoc Hoi if you've decided to take a walk on the wild side and use the Bo Y border to cross between Attapeu in Laos and Kon Tum in Vietnam. It's also a possible rest stop when touring the Central Highlands independently. While Ngoc Hoi is surrounded by rolling, green countryside, the town itself is unremarkable. Locals refer to this place as Ngoc Hoi, but it's Plei Kan on the maps and some road signs.

Dak Glei
This tiny town 50km north of Ngoc Hoi, is located just at the southern end of the mountain pass along Route 14, 50 km south of from Phuoc Son. It serves as a small centre of commerce for the surrounding tribal villages, and staying here makes sense if you're not quiet ready to leave the hills behind and continue your journey, or if you want to take on the mountains in the morning.

Phuoc Son
This is a staple stop-over point for Easy Rider tours travelling between Da Nang and Kon Tum -- most don't linger here for more than the night.

Phuoc Son is a pretty unassuming little mountain town -- internet is available at the post office and at a few internet cafes, but the Agribank here has no services for foreigners -- they don't even handle currency exchange and referred us back to our hotel for the service. Accommodation is basic -- nothing fancy, but there is some variety and a few places are quite cheap.

Hiep Duc
This small, district capital is technically called Tan An, but everyone seems to call it by the name of the district it's in. Hiep Duc is the centre of some government administrative activity and not much else -- the only reason to visit is to pass through if you opt to take Route 14E east from the junction with Route 14A (the Ho Chi Minh Highway), 5 km outside Phuoc Son, or you're travelling the other way from Thanh Binh along coastal Route 1A.